Mittagspause: Dusche zu zweit

Kennst du das Gefühl? Die Kinder schlafen endlich, ein himmlischer Frieden liegt über dem Haus und du… du fühlst dich erschöpft. Die Wäsche stapelt sich, der Abwasch türmt sich, und eigentlich müsstest du tausend Dinge erledigen. Aber da ist diese Stimme in dir, die flüstert: „Eine Dusche… zu zweit…“ 😍

Ja, genau! Eine gemeinsame Dusche mit deinem Partner, mitten am Tag, während die Kleinen friedlich schlummern. Klingt nach Luxus, oder? Und das ist es auch! Aber es ist ein Luxus, den ihr euch gönnen solltet – und den ich euch heute näher bringen möchte. Denn gemeinsame Zeit zu zweit ist essentiell für eure Beziehung, besonders wenn der Alltag mit Kindern so fordernd ist. Und eine kurze Auszeit in Form einer gemeinsamen Dusche kann Wunder wirken! ✨

Natürlich stellt sich sofort die Frage: Wie soll das denn gehen? Die Zeit ist knapp, und die To-Do-Liste scheint endlos. Aber keine Sorge, ich zeige dir, wie du diese kleine Auszeit ganz einfach in deinen Alltag integrierst. 😉

Die Vorbereitung ist der Schlüssel:

Zuerst einmal: Kommunikation ist alles! Sprich mit deinem Partner ab, wann ihr euch diese Auszeit gönnen könnt. Vielleicht ist es direkt nach dem Mittagsschlaf der Kinder, oder aber, wenn die Großen im Kindergarten sind. Plant es bewusst ein, tragt es euch sogar in den Kalender ein – so wird es nicht vergessen! 🗓️

Als Nächstes: Bereitet alles vor! Stellt sicher, dass die Kinder versorgt sind (Windeln gewechselt, Getränke bereitgestellt), dass ihr eure Duschsachen parat habt und dass die Tür sicher verschlossen ist (damit der Nachwuchs nicht unerwartet auftaucht!). Ein entspanntes Ambiente ist wichtig. Stellt vielleicht Kerzen auf (natürlich außer Reichweite der Kleinen!), spielt leise Musik oder bereitet euch schon vorher ein entspannendes Aromaöl vor. 🕯️🎶

Die Dusche selbst:

Es muss nicht immer eine lange, ausgiebige Dusche sein. Manchmal reichen schon 15-20 Minuten, um gemeinsam zu entspannen und neue Energie zu tanken. Konzentriert euch aufeinander, genießt die Wärme des Wassers und die gemeinsame Zeit. Vergesst den Stress des Alltags, lasst euch fallen und sprecht miteinander – oder genießt einfach nur die Stille und die Nähe zueinander. 🥰

Was tun, wenn der Nachwuchs doch mal aufwacht?

Natürlich kann es passieren, dass die Kinder früher als geplant aufwachen. Das ist okay! Seht es nicht als Misserfolg, sondern als Teil des Alltags. Vielleicht könnt ihr euch die Dusche dann auf einen anderen Zeitpunkt verschieben oder einfach nur ein paar Minuten gemeinsam unter der Dusche verbringen, bevor ihr euch um die Kinder kümmert. Wichtig ist, dass ihr die gemeinsame Zeit genießt, auch wenn sie kürzer ist als geplant. 🤗

Ideen für die gemeinsame Zeit:

• Gemeinsames Peeling: Verwöhnt eure Haut mit einem Peeling und genießt das Gefühl der gemeinsamen Verwöhnung.
• Massage: Massiert euch gegenseitig den Rücken oder die Schultern – eine kleine Massage unter der Dusche kann wahre Wunder wirken!
• Einfach nur reden: Nutzt die Zeit zum Reden und Austauschen. Besprecht den Tag, eure Sorgen und eure Freuden – ohne Unterbrechungen.
• Gemeinsames Singen: Macht euch den Spaß und singt eure Lieblingslieder unter der Dusche.

Zusätzliche Tipps:

• Wassertemperatur: Wählt eine angenehme Wassertemperatur, die für beide passt. Zu heißes Wasser kann die Haut austrocknen.
• Duschgel: Verwendet ein Duschgel, das ihr beide mögt, und das die Haut pflegt.
• Handtücher: Stellt sicher, dass ihr ausreichend Handtücher bereit habt.
• Beleuchtung: Dimmt gegebenenfalls das Licht im Bad, um eine entspannte Atmosphäre zu schaffen.

Eine gemeinsame Dusche ist mehr als nur ein kleines Ritual – es ist ein Ausdruck eurer Liebe und Wertschätzung füreinander. Es ist ein kleiner Moment der Ruhe und Entspannung inmitten des turbulenten Familienalltags. Es stärkt eure Bindung und schenkt euch neue Energie, um die Herausforderungen des Tages zu meistern. Also, traut euch! Gönnt euch diese kleine Auszeit – es lohnt sich! 💖🛀

Und jetzt: Ab ins Bad! Genießt eure Mittagspause zu zweit! 😉🚿