Morgenroutine Kinder: Stressfrei in den Tag!

Der Morgen – für viele Eltern ein Kampfplatz. Kinder wollen nicht aus dem Bett, das Frühstück verläuft chaotisch und am Ende rennt die ganze Familie zur Schule oder Kita. Aber es muss nicht immer so sein! Mit einer gut geplanten Morgenroutine kann der Start in den Tag deutlich entspannter verlaufen. Hier sind unsere Tipps für einen stressfreien Morgen mit Kindern.

Warum eine Morgenroutine wichtig ist:

• Reduziert Stress: Eine strukturierte Routine gibt Kindern Sicherheit und Orientierung und hilft, Stress zu vermeiden.
• Schafft Zeit: Eine effiziente Morgenroutine spart Zeit und vermeidet das hektische Herumsuchen nach wichtigen Dingen.
• Fördert Selbstständigkeit: Kinder lernen, selbstständig Aufgaben zu übernehmen und Verantwortung zu tragen.
• Verbessert die Laune: Ein entspannter Morgenstart wirkt sich positiv auf die Stimmung der ganzen Familie aus.

Schritt-für-Schritt-Plan für eine erfolgreiche Morgenroutine:

1. Die Vorbereitung am Abend: 😴

• Kleidung vorbereiten: Am Abend schon die Kleidung für das Kind herauslegen. Das spart morgens wertvolle Zeit.
• Frühstück vorbereiten: Brotscheiben schneiden, Obst und Joghurt bereitstellen. Alles, was schnell vorbereitet werden kann, sollte am Vorabend schon fertig gemacht werden.
• Schultasche/Kita-Tasche packen: Gemeinsam mit dem Kind die Schultasche oder Kita-Tasche packen, damit nichts vergessen wird. Am besten bereits am Abend.
• Bett machen: Eine kleine Aufgabe, die schnell erledigt ist und zum Gefühl von Ordnung beiträgt.

2. Der Morgen selbst: ☀️

• Wecken mit sanfter Musik oder Licht: Ein sanftes Erwachen ist viel angenehmer als ein lautes Wecksignal. Verwendet einen Wecker mit sanfter Musik oder einem Lichtwecker.
• Zeit zum Aufwachen: Lasst dem Kind ein paar Minuten zum Aufwachen. Keine Hetze!
• Gemeinsames Frühstück: Das Frühstück ist eine wichtige Mahlzeit. Nehmt euch die Zeit, gemeinsam zu frühstücken und euch auszutauschen.
• Zähne putzen und waschen: Verwandelt die Morgenroutine in ein spielerisches Ritual.
• Anziehen: Wenn die Kleidung schon bereitliegt, geht das Anziehen viel schneller.
• Schule/Kita vorbereiten: Gemeinsam alles kontrollieren und falls nötig, die Tasche noch einmal überprüfen.

3. Tipps für die Umsetzung:

• Visualisierung: Eine Morgenroutine-Tafel mit Bildern kann für jüngere Kinder hilfreich sein.
• Belohnungssystem: Ein kleines Belohnungssystem kann die Motivation steigern.
• Flexibilität: Die Morgenroutine sollte flexibel sein und an die Bedürfnisse der Familie angepasst werden.
• Positive Verstärkung: Loben Sie Ihr Kind für seine Mitarbeit und seinen Erfolg.
• Gemeinsam entwickeln: Beziehen Sie Ihr Kind in die Gestaltung der Morgenroutine mit ein. So fühlt es sich mit verantwortlich und beteiligt.

Zusätzliche Tipps für ein harmonisches Familienleben:

Neben der Morgenroutine ist eine positive und entspannte Atmosphäre im gesamten Haushalt wichtig. Vermeiden Sie morgendlichen Stress, indem Sie bereits am Abend alles vorbereiten, was möglich ist. Ein entspannter und liebevoller Umgang miteinander trägt maßgeblich zu einem harmonischen Familienleben bei. Denken Sie daran: Die Zeit mit Ihren Kindern ist wertvoll! Genießen Sie die gemeinsamen Momente, auch am Morgen.

Mit ein bisschen Organisation und Geduld finden Sie die perfekte Morgenroutine für Ihre Familie – und der Start in den Tag wird viel entspannter!

🎉 Viel Erfolg!