Na, liebe Eltern! 🙋♀️ Kennst du das Gefühl? Der Wecker klingelt, die Sonne scheint, aber in deinen Augen ist der Morgen eher ein Schlachtfeld? Geschwister, die um Aufmerksamkeit buhlen, ein Kleinkind, das partout nicht aus dem Bett will, und ein Schulkind, das am liebsten noch fünf Minuten länger kuscheln würde… Die Morgenroutine mit Geschwistern – ein täglicher Balanceakt! Aber keine Sorge, du bist nicht allein! 😊 Ich habe selbst zwei kleine Wirbelwinde zu Hause und weiß, wie herausfordernd diese Zeit sein kann. Aber ich habe auch gelernt, wie man den Morgen etwas entspannter gestalten kann. Hier kommen meine besten Tipps für eine stressfreie Morgenroutine mit Geschwistern!
1. Vorbereitung ist alles! 🛌
Der Schlüssel zu einem guten Morgen liegt oft im Vorabend. Nimm dir abends ein paar Minuten Zeit, um alles vorzubereiten. Lege die Kleidung für alle bereit, packe die Schultaschen, bereite das Frühstück vor (zumindest teilweise). Vielleicht stellst du schon die Müslischüsseln auf den Tisch oder schneidest das Obst. Je weniger du morgens erledigen musst, desto besser! Das spart dir Stress und deinen Kindern Nerven. 🙏
2. Ein fester Zeitplan – aber flexibel! ⏰
Geschwister lieben Struktur. Erstellt gemeinsam einen Tagesplan für den Morgen. Was wird in welcher Reihenfolge gemacht? Wer darf wann ins Bad? Wer bekommt zuerst ein Frühstück? Klebt den Plan gut sichtbar auf (z.B. am Kühlschrank), damit alle wissen, was zu tun ist. Wichtig: Bleibe flexibel! Es wird Tage geben, an denen etwas schief geht. Kein Problem! Atme tief durch und passe den Plan an.
3. Früh aufstehen – für dich! ☕
Ja, ich weiß, das klingt jetzt vielleicht nach einer Zumutung. Aber versuche, ein paar Minuten vor deinen Kindern aufzustehen. So kannst du in Ruhe einen Kaffee trinken ☕, dich kurz sammeln und dich auf den Tag vorbereiten. Das hilft dir, den Morgen gelassener anzugehen. Wenn du entspannt bist, überträgt sich das auch auf deine Kinder!
4. Geschwisterliebe fördern (auch morgens)! 🥰
Versuche, kleine Momente der Geschwisterliebe zu fördern. Vielleicht dürfen die Kinder gemeinsam im Bett kuscheln, bevor es ans Aufstehen geht. Oder sie dürfen sich gegenseitig die Haare kämmen. Kleine Rituale können Wunder wirken und die Bindung zwischen den Geschwistern stärken. Aber Achtung: Vermeide Streit! Wenn es Zoff gibt, greife ein und schlichte die Situation.
5. Frühstückszauber! 🥣
Das Frühstück ist oft der Knackpunkt. Aber es muss kein aufwendiges Mahl sein. Einfache Dinge wie Müsli, Joghurt mit Obst, ein Brot mit Käse oder ein Smoothie sind perfekt. Lass deine Kinder mithelfen! Kinder, die bei der Zubereitung helfen, essen oft lieber. Und denk daran: Auch ein liebevoll gedeckter Tisch kann die Stimmung heben! 🍽️
6. Spiel und Spaß – auch am Morgen! 🤸♀️
Versuche, etwas Spaß in die Morgenroutine einzubauen. Vielleicht gibt es ein lustiges Lied beim Anziehen, ein kleines Spiel beim Zähneputzen oder eine kurze Tanzeinlage vor dem Weg zur Kita oder Schule. Das lockert die Stimmung auf und macht den Morgen für alle angenehmer! 🎉
7. Lob und positive Verstärkung! 👍
Lobe deine Kinder für ihr gutes Verhalten. Wenn sie sich kooperativ verhalten und die Aufgaben erledigen, lobe sie. Auch kleine Erfolge sollten gefeiert werden. Das stärkt ihr Selbstbewusstsein und motiviert sie, sich weiterhin gut zu verhalten. Ein „Du bist ja schon ganz großartig!“ kann Wunder wirken.
8. Auszeiten für jedes Kind! 👧👦
Gerade bei Geschwistern ist es wichtig, jedem Kind individuelle Aufmerksamkeit zu schenken. Nimm dir morgens kurz Zeit, um mit jedem Kind zu sprechen, ihm zuzuhören und ihm das Gefühl zu geben, dass es gesehen wird. Das kann schon reichen, um den Morgen etwas harmonischer zu gestalten. Ein kurzes Gespräch, eine Umarmung, ein Kuss… all das zählt! 🫂
9. Die richtige Kleidung! 👚👕
Wähle bequeme Kleidung, die die Kinder selbst an- und ausziehen können. Vermeide komplizierte Knöpfe oder Reißverschlüsse, die Zeit kosten und Frustration auslösen können. Am besten, du bereitest die Kleidung schon am Vorabend vor. Das spart dir am Morgen wertvolle Minuten.
10. Entspannungstechniken für Eltern! 🧘♀️
Vergiss dich selbst nicht! Wenn du gestresst bist, überträgt sich das auf deine Kinder. Lerne Entspannungstechniken, wie tiefes Atmen oder kurze Meditationen. Nimm dir jeden Tag ein paar Minuten Zeit für dich. Das hilft dir, gelassener zu bleiben und den Morgen besser zu meistern.
11. Was tun bei Streit? 😠
Streit unter Geschwistern ist normal. Versuche, ruhig zu bleiben. Trenne die Kinder, lass sie sich abkühlen und sprich dann mit ihnen über das Problem. Ermutige sie, Kompromisse zu finden und Lösungen zu erarbeiten. Vermeide es, Partei zu ergreifen. 🤝
12. Sei ein Vorbild! ✨
Kinder lernen durch Vorbilder. Wenn du selbst entspannt und organisiert bist, werden sie es dir nachahmen. Versuche, selbst pünktlich zu sein und dich an den Zeitplan zu halten. So schaffst du eine positive Atmosphäre, in der sich deine Kinder wohlfühlen.
13. Geduld, Geduld, Geduld! ⏳
Die Morgenroutine mit Geschwistern ist ein Prozess. Es braucht Zeit und Geduld, bis sich alles eingespielt hat. Sei nicht entmutigt, wenn es nicht sofort klappt. Probiere verschiedene Dinge aus, passe deine Strategien an und sei flexibel. Und denk daran: Du bist nicht allein! ❤️
14. Belohnungen für alle! 🏆
Wenn die Morgenroutine gut geklappt hat, belohne alle. Das kann ein gemeinsames Spiel, eine kleine Überraschung oder einfach ein Lob sein. So wird der Morgen zu einem positiven Erlebnis, auf das sich alle freuen.
Ich hoffe, diese Tipps helfen dir, deinen Morgen mit deinen Kindern etwas entspannter zu gestalten. Denk daran: Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, gemeinsam eine gute Zeit zu haben. Viel Erfolg und einen stressfreien Morgen! ☀️
