Dein Teenager ist 13 – ein Alter voller Umbrüche, neuer Herausforderungen und natürlich auch Konflikte. Plötzlich ist dein kleiner Schatz nicht mehr so klein und …
Achtsam mit Teenagern leben
Dein Zwölfjähriger – ein Vulkan aus Hormonen, Emotionen und neu entdeckter Unabhängigkeit. Das ist eine spannende, aber auch herausfordernde Zeit, nicht wahr? Manchmal fühlt es …
Vatersein mit Teenagern: Achtsam leben
Dein Teenager ist 13 geworden – Herzlichen Glückwunsch! 🎉 Das ist ein Meilenstein, der sowohl für ihn als auch für dich eine Menge Veränderungen mit …
Vater sein: Achtsam mit Teenagern
Du stehst mitten drin im turbulenten Alltag mit deinem Teenager? Hormone toben, die Stimmung schwankt schneller als der Aktienkurs und Kommunikation gleicht manchmal einem Minenfeld? …
Badezimmer-Stille: Nur Berührungen
Stell dir vor: Morgens im Badezimmer herrscht eine besondere Stille. Kein Geschrei, kein Gezänk, kein „Beeil dich!“. Nur sanfte Berührungen, leise Geräusche von Wasser und …
Mikropausen: Mehr Energie im Alltag
Mikropausen: Mehr Energie im Alltag Du fühlst dich im Familienalltag ständig gehetzt? Die Tage rasen an dir vorbei und du fragst dich, wo die Zeit …
Berührungssprache: Heute schweigen wir
Berührungssprache: Heute schweigen wir Kennst du das Gefühl? Der Alltag rast an dir vorbei, die Kinder schreien um Aufmerksamkeit, der Partner ist gestresst und ihr …
Natur pur: 5 Minuten Auszeit
Natur pur: 5 Minuten Auszeit Du hast wenig Zeit, aber der Wunsch nach mehr Natur im Familienalltag ist groß? Kein Problem! Wir zeigen dir, wie …
Feiertage stressfrei genießen in 5 Minuten
Feiertage stressfrei genießen in 5 Minuten Tief durchatmen! 🧘♀️ Ja, du hast richtig gelesen: Feiertage stressfrei genießen – und das in nur 5 Minuten? Klingt …
👪 Mit Teenies achtsam durchs Leben!
👪 Mit Teenies achtsam durchs Leben! Liebe Eltern, Teenager sein ist nicht immer einfach – weder für die Jugendlichen selbst noch für die Eltern. Vor …
