#Dammmassage #Geburtsvorbereitung #Schwangerschaft #Eltern #Wohlfühlen
Ab der 34. SSW kannst du mit der Dammmassage beginnen, um dein Gewebe auf die Geburt vorzubereiten. Regelmäßiges Massieren verbessert die Durchblutung & Elastizität und kann Dammrisse reduzieren. Sprich mit deiner Hebamme, um die richtige Technik zu erlernen.🤰
