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Trink mehr Wasser: App hilft Du kennst das bestimmt: Der Tag rast vorbei, die Kinder wollen betreut werden, der Haushalt ruft und plötzlich merkst du – du hast kaum etwas getrunken! Dehydrierung lauert überall, besonders bei uns aktiven Eltern. 💦 Aber keine Panik! Wir zeigen dir, wie du mit einer Erinnerungs-App ganz einfach dafür sorgst, dass du und deine Familie ausreichend Flüssigkeit zu euch nehmt. Warum ist ausreichend Trinken so wichtig? 🤔 Wasser ist essentiell für unzählige Körperfunktionen. Es reguliert die Körpertemperatur, transportiert Nährstoffe, hilft bei der Verdauung und sorgt für strahlende Haut....
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Erinnerungen neu erleben Erinnerst du dich noch an die Zeit, als eure Kinder ganz klein waren und ihr gemeinsam lustige Spiele gespielt habt? An die Kuschelzeit auf dem Sofa, die verrückten Tanzabende im Wohnzimmer oder die gemeinsamen Basteleien? 🥰 Diese Momente waren nicht nur schön, sie waren auch voller Nähe und Geborgenheit. Und genau diese Nähe könnt ihr mit einer ganz besonderen Überraschung wiederbeleben: Wiederholt eine gemeinsame Aktivität, die ihr früher oft zusammen gemacht habt! Vielleicht war es das Backen von Plätzchen zu Weihnachten 🍪, das gemeinsame Vorlesen von Lieblingsgeschichten vor dem Schlafengehen 📖, das Bauen von fantastischen Burgen aus Lego 🏰 oder das Singen von lustigen Kinderliedern 🎤....
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Heiße Nacht, stiller Tisch Du liegst im Bett, die Kinder schlafen endlich tief und fest – und plötzlich überkommt dich dieses wohlige Gefühl der Nähe zu deinem Partner. ✨ Ein kleiner, inniger Moment nur für euch zwei wäre jetzt genau das Richtige, oder? Aber wo und wie? Vielleicht schwirrt dir ja der Gedanke an einen "Quickie auf dem Esstisch" im Kopf herum. Klingt aufregend, nicht wahr? 🤔 Klar, die Vorstellung ist verführerisch: Kerzenschein, ein bisschen Unordnung, die heimliche Spannung... Aber bevor ihr euch spontan auf das Abenteuer Esstisch stürzt, gibt es ein paar Dinge zu beachten, damit der romantische Ausflug nicht in ein kleines Desaster endet....
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Gefühle verstehen: Einfach erklärt Kennst du das? Dein Kind tobt vor Wut, weint bitterlich oder ist plötzlich total verschlossen? Manchmal ist es schwer, die Gefühlswelt unserer Kleinen zu verstehen. Aber keine Sorge, du bist nicht allein! Viele Eltern stehen vor der gleichen Herausforderung. Mit ein bisschen Wissen und den richtigen Werkzeugen kannst du deinem Kind helfen, seine Gefühle besser zu verstehen und damit umzugehen. Und das ist der Schlüssel zu einer glücklicheren und harmonischeren Familienzeit! 🥰 Warum ist es so wichtig, Gefühle zu verstehen? Wenn Kinder ihre Gefühle benennen und verstehen können, entwickeln sie eine höhere emotionale Intelligenz....
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Kindergartenstart: Sanft & sicher Dein kleiner Schatz steht kurz vor seinem großen Abenteuer: dem Kindergartenstart! 🎉 Die Vorfreude ist riesig, aber gleichzeitig auch ein bisschen mulmig im Bauch? Das ist ganz normal! Viele Eltern fragen sich, wie sie ihren Liebling bestmöglich auf diese neue, aufregende Phase vorbereiten können. Eine sanfte Eingewöhnung ist dabei der Schlüssel zum Erfolg – für dein Kind und für dich. 🤗 Was bedeutet sanfte Eingewöhnung eigentlich? Es geht darum, deinem Kind den Übergang in den Kindergarten behutsam und individuell zu gestalten. Keine plötzliche Trennung, sondern ein allmähliches Kennenlernen der Umgebung, der Erzieherinnen und der anderen Kinder....
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Kindliches Cholesterin senken Liebe Eltern, ihr habt festgestellt, dass euer Kind einen erhöhten Cholesterinspiegel hat – 91 mg/dl ist zwar nicht dramatisch hoch, aber dennoch ein Wert, den man im Blick behalten sollte. Das kann erstmal ganz schön beunruhigend sein! 😟 Aber keine Panik: Mit den richtigen Maßnahmen könnt ihr eurem Kind helfen, seinen Cholesterinspiegel zu senken und langfristig gesund zu bleiben. Dieser Beitrag soll euch dabei unterstützen und eure Fragen beantworten. Was bedeutet hoher Cholesterin bei Kindern überhaupt? 🤔 Cholesterin ist ein wichtiger Bestandteil unserer Zellen, aber zu viel davon im Blut kann sich auf lange Sicht negativ auf die Gesundheit auswirken, beispielsweise das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen....
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Gesunde Pausenbrote für die Schule Du kennst das: Morgens der Stress, die Kinder müssen zur Schule, und die gesunde Jause muss schnell noch gepackt werden. Oft bleibt dann nur der Griff zu ungesunden Fertigprodukten. Aber keine Panik! Mit ein bisschen Planung und diesen 90 Ideen für gesunde Pausenbrote und Snacks wird die Jause-Vorbereitung zum Kinderspiel! 🎉 Wir haben für dich 90 Ideen in drei Kategorien unterteilt: Obst & Gemüse, Getreide & Co. und die "kleinen Extras", die für den extra Wow-Effekt sorgen. So findest du garantiert jeden Tag etwas Neues und Abwechslungsreiches für die Brotdose.🍎🍌🥕...
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Partnerschaft stärken: Tipps für Eltern Du liebst deine Kinder über alles, das steht außer Frage! 🥰 Aber seit sie da sind, fühlt sich eure Partnerschaft manchmal etwas… anders an? Weniger romantisch, mehr stressig? Keine Panik, ihr seid nicht allein! Viele Eltern kennen dieses Gefühl. Der Alltag mit Kindern ist ein Marathon, und da kann die Partnerschaft schon mal auf der Strecke bleiben. Aber keine Sorge, mit ein paar bewussten Strategien könnt ihr eure Liebe und eure Zweisamkeit wieder stärken – und das ganz ohne Superkräfte! 💪 Zeit für euch – der Schlüssel zum Glück!...
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