Stressfreie Schulmorgen? Mit der richtigen Morgenroutine für Schulkinder klappt’s! Tipps für entspanntes Aufstehen, schnelles Anziehen & ein gesundes Frühstück. So starten Kinder positiv in den Schultag & verbessern ihre Konzentration….
Mikropausen: Kraft tanken im Alltag
Du fühlst dich ausgelaugt? Die Tage rasen an dir vorbei und du hast das Gefühl, kaum noch Luft zum Atmen zu haben? Kennst du das? …
Stressfreie Feiertage: To-do-Liste
Feiertage – Zeit für Familie, Freude und… Stress? Nicht mit uns! Wir alle kennen das: Die Vorfreude auf die Feiertage ist riesig, doch dann kommt …
Feiertage entspannt genießen: Tipps
Feiertage entspannt genießen: Tipps Feiertage – Zeit für Familie, Freude und… Stress? Nicht mit uns! Viele Eltern kennen das Gefühl: Die Vorfreude auf die Feiertage …
Feiertage stressfrei genießen in 5 Minuten
Feiertage stressfrei genießen in 5 Minuten Tief durchatmen! 🧘♀️ Ja, du hast richtig gelesen: Feiertage stressfrei genießen – und das in nur 5 Minuten? Klingt …
👩👧👦 Wie viele Kinder sollte man haben – und wie viele darf man sich leisten? 🤔
Die Frage nach der idealen Kinderzahl beschäftigt viele Eltern, insbesondere alleinerziehende Mütter und Väter. Neben dem emotionalen Wunsch nach Kindern spielen finanzielle, soziale und praktische …
Was tun bei einer Panikattacke? 🧘♂️💙
Eine Panikattacke kann sich überwältigend anfühlen – aber sie ist nicht gefährlich. Hier sind fünf einfache Schritte, um dich schnell zu beruhigen und die Kontrolle …
