66 Morgenroutinen für Eltern

Du stehst morgens auf und fühlst dich, als hätte dich ein LKW überfahren? 😴 Kennst du das Gefühl? Der Wecker klingelt viel zu früh, die …

Mikropausen: Kraft tanken im Alltag

Du fühlst dich ausgelaugt? Die Tage rasen an dir vorbei und du hast das Gefühl, kaum noch Luft zum Atmen zu haben? Kennst du das? …

Druck abbauen: Selbstbestimmt leben

Du fühlst dich ständig gehetzt? Der Alltag jagt dich von Termin zu Termin und du hast das Gefühl, nie wirklich Luft zu holen? 🤔 Du …

silhouette photo of a mother carrying her baby at beach during golden hour

Mama-Life: 1000 Balance-Ideen

Liebe Mamas, ihr seid unglaublich! Jeden Tag aufs Neue meistert ihr den Spagat zwischen Kind, Haushalt, Job (wenn vorhanden) und vielleicht noch ein paar anderen …

Papa sein: Balance finden

Sieben Jahre – eine tolle Zeit! Dein kleiner Schatz ist schon ein Schulkind, vielleicht sogar schon im zweiten Schuljahr. Die ersten sieben Jahre sind gerast, …

Moderner Vater: 5 Jahre Erziehung

Moderner Vater: 5 Jahre Erziehung Herzlichen Glückwunsch, Papa! 🖐️ Fünf Jahre sind vergangen, seit du in das aufregende Abenteuer Vaterschaft gestartet bist. Fünf Jahre voller …

Mama-Freitag: Zeit nur für mich

Mama-Freitag: Zeit nur für mich Du fühlst dich manchmal wie ein Hamster im Rad? Der Alltag rast an dir vorbei und du fragst dich, wann …

Nackt kochen? Kein Problem!

Nackt kochen? Kein Problem! Kennst du das Gefühl? Die Kinder sind endlich im Kindergarten, die Wohnung ist (fast) aufgeräumt, und du spürst diesen unwiderstehlichen Drang …