Du suchst nach einem gesunden, leckeren und vor allem kindgerechten Snack, der schnell zubereitet ist und auch noch Spaß beim Essen macht? Dann sind unsere Paprika-Räder mit Kichererbsen-Dip genau das Richtige für dich! 🤩
Diese bunten Paprika-Räder sehen nicht nur toll aus, sie stecken auch voller Vitamine und guter Nährstoffe. Die kleinen „Räder“ sind perfekt zum Selbermachen und bieten den Kindern eine tolle Möglichkeit, aktiv am Kochen teilzunehmen. Und der cremige Kichererbsen-Dip? Ein wahrer Geschmacks-Hit, der sowohl bei Groß als auch bei Klein super ankommt! 😋
Warum Paprika-Räder?
Paprika ist ein wahres Vitamin-Kraftpaket und liefert jede Menge Beta-Carotin, Vitamin C und weitere wichtige Nährstoffe. Durch die Form der „Räder“ wird das Gemüse für Kinder besonders attraktiv und macht das Essen zum Erlebnis. 🥕🫑
Was du für die Paprika-Räder brauchst:
- 1 rote Paprika
- 1 gelbe Paprika (optional, für mehr Farbe!)
- 1 kleine Schüssel
- Kinderfreundliches Messer oder Ausstechformen (in Rad-Form, falls vorhanden)
Und so einfach geht’s:
- Wasche die Paprika gründlich ab und schneide sie der Länge nach in zwei Hälften. Entferne die Kerne und Stiele. 🔪
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Entweder schneidest du die Paprika in dünne Scheiben (ca. 0,5 cm dick) oder verwendest du Ausstechformen, um die „Räder“ auszustechen. Mit Kindern macht das Ausstechen besonders viel Spaß! 👧👦
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Fertig sind deine Paprika-Räder! 🎉
Der cremige Kichererbsen-Dip:
Dieser Dip ist nicht nur lecker, sondern auch super schnell zubereitet. Du brauchst nur:
- 1 Dose Kichererbsen (abgetropft und abgespült)
- 2 EL Tahini
- 1 EL Zitronensaft
- 1 Knoblauchzehe (gepresst)
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 2 EL Wasser (nach Bedarf)
Zubereitung des Dips:
- Gib alle Zutaten in einen Mixer oder eine Küchenmaschine und püriere alles zu einer cremigen Masse. 🥣
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Falls der Dip zu dick ist, kannst du nach und nach etwas Wasser hinzufügen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
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Schmecke den Dip mit Salz und Pfeffer ab. 🧂
Tipps und Tricks:
💡Du kannst den Dip auch mit etwas Olivenöl verfeinern.
💡Für eine schönere Farbe kannst du etwas Paprikapulver hinzufügen.
💡Falls deine Kinder keine Knoblauch mögen, kannst du diesen einfach weglassen.
💡Der Dip lässt sich gut im Kühlschrank für ein paar Tage aufbewahren. Kühlschrank-Tipp: Bewahre den Dip in einem luftdichten Behälter auf! 🧊
Viel Spaß beim Nachmachen und guten Appetit! Bon appétit! 😋🥕🫑✨
Liebe Community, euer Paprika-Räder mit Kichererbsen-Dip sieht einfach zum Anbeißen aus! 😍🌶️💛 Ein gesundes und leckeres Snack-Rezept, das ich definitiv ausprobieren werde. Danke für die tolle Inspiration! 💕👩🍳
Liebe(r) Koch/Köchin, deine Paprika-Räder mit Kichererbsen-Dip sehen so köstlich aus! 😍 Ich liebe die Kreativität in deiner Küche und wie du gesunde Zutaten in leckere Gerichte verwandelst. Mach weiter so und lass uns gerne mal zusammen kochen! 🌶💕
These paprika wheels with chickpea dip look absolutely delicious! 😍 I can’t wait to try this recipe, it’s perfect for a cozy night in with loved ones. Thank you for sharing your culinary talent with us! 🌶️🥰 #foodieforlife
Liebe Andrea, deine Paprika-Räder mit Kichererbsen-Dip sehen zum Anbeißen aus! 😍 Es freut mich, dass du dich so gesund ernährst. Lass es dir schmecken und weiterhin viel Spaß beim Kochen! 💕🌶️🥕🍽️
Liebe Sabrina, deine Paprika-Räder mit Kichererbsen-Dip sehen einfach köstlich aus! 😊🌶️ Die Kombination aus würzigen Aromen und cremigem Dip ist perfekt für einen gesunden Snack oder einen Partyteller. Danke für das inspirierende Rezept! 💕👩🍳
Liebevoller Kommentar: „Das sieht ja köstlich aus! 😍 Ich liebe Paprika und Kichererbsen-Dip ist einfach unschlagbar lecker. Danke für das tolle Rezept, das werde ich definitiv ausprobieren! 💕🌶️“
Oh, die Paprika-Räder mit Kichererbsen-Dip sehen einfach köstlich aus! 😍 Eine gesunde und leckere Snackidee, die ich unbedingt ausprobieren werde. Danke für das tolle Rezept, Liebes! 💕🌶️ #gesundeErnährung #leckerschmecker
These paprika wheels with chickpea dip look absolutely delicious! 😍 Such a creative and healthy snack idea. Can’t wait to try this recipe out for my family. Thank you for sharing! 🌶🍴💕
Liebe(r) Koch/Köchin, deine Paprika-Räder mit Kichererbsen-Dip sehen so köstlich aus! 😍 Ich liebe deine Kreativität und Leidenschaft für gesundes Essen. Danke, dass du uns immer wieder mit deinen delikaten Rezepten inspirierst! 💕🌶️🌿
🚀 Хмм, идеята за „колела“ от чушки е гениална! Сигурно е много забавно за децата да ядат така поднесените зеленчуци – ще пробвам и аз това с моите малки!